你最重要的渴望是什么？欢乐的正念疗法实验和练习成为一个极致善良、狂野智慧、优美想象的清醒沉沦大师。1.将下面的内容写在红纸上，放在枕头下面。“我[你的名字]，于今日[日期]郑重宣誓，我会投入自己七天时间去了解我最重要的渴望。我的心里不会有比它更重要的其他想法，不会有分散注意力的其他问
2025-5-24 21:55:2
正念还是有效理念吗？如果你真的爱自己，你永远不会伤害别人。——莎朗·扎尔茨贝格正念还值得用吗？2005年，我的书《正念是执念的解药：全世界在合谋给你福气》第一版出版。2009年，我出版了修订和扩充版，比第一版多55%的新内容。2022年，我出版了《正念》的电子版，添加更多内容。
2025-5-15 21:46:57
你拥有生命的最伟大天分你的意识是个奇迹！我梦想我爱我生命的一切。我梦想我过去经历或将要经历的每件事都是珍贵且荣耀的，即使那些痛苦的插曲。我梦想我个人拥有宇宙最伟大和神秘的成就：“意识”。我本能理解我脑中不断旋转的水银色闪烁摇曳之光：它是奇迹。我可以随时思考我想思考的——翱翔的、冷光的
2025-5-10 8:24:47
什么正在努力诞生自己？帮我个忙，好吗？请你帮我个忙好吗？请你帮朋友、爱人以及整个世界一个忙好吗？不要假装你不如真实自己那么强大和美丽。不要轻视或忽略你可以运用的魔法。不要表现得好像你的独特才华没什么特别的。好吗？愿意答应我们这小小请求吗？你独特的才能、视角和天赋是不可或缺的。我们其他人需
2025-5-2 10:12:2
从无关的问题中赦免自己！要吃惊诗人玛丽·奥利弗为我们提供这个优秀指导：活出生活的指南关注。要吃惊。把它讲出来。以下是我补充的建议：让无形的黑暗力量变美。用你的呻吟创作一首歌。炫耀你的伤疤。时不时偷偷送你的坏自我礼物。溶解那些将你束缚于空洞智慧的关联。
2025-4-24 19:6:27
童话中满怀同情的法外之徒童话世界里，“满怀同情的法外之徒”是那些为表现激进的善良、同情和正义而无视社会规范的人。他们的冒险故事包括反抗压迫的叛逆行为、勇敢的搭救以及挑战现状的革命。他们往往参加以下活动和冒险：满怀同情的反叛行为劫富济贫：满怀同情的法外之徒盗抢腐败统治或贪婪商业，为穷人和受
2025-4-17 19:40:25
你比你自己意识到的更具有治愈能力帮助从何而来？我收到很多人的请求，他们正经历着生活中的挑战，希望得到我的个人建议。我希望能对这些请求做出回应，因为他们的请求往往是很深刻而且经过思考的，显示出他们有能力以清醒的洞察力来确定当前的问题。遗憾的是，我无法回答。我的各种类型的工作都要求很高，我的
2025-4-11 20:8:12
像我一样渴望展现出崇高女性智慧的人具有哪些特质？-她们热爱平等；是致力于社会和经济正义的活动家；为来自弱势背景的人们服务；为保护和维护自然世界的健康而兴奋；热衷于减少军国主义、财阀、偏执、厌女症和种族主义。-他们相信，除非我们都自由了，否则没有人是自由的；最高目标是减少痛苦，更多快乐。
2025-4-4 10:35:19
你有权感觉快乐曼迪说：1：首先，我们做个“信念审核”·痛苦是觉知的代价吗？·痛苦是共情的“证据”吗？·如果你获得快乐和幸福，其他人可以获得的会变少吗？·快乐是你还没“赚到”的特权吗？·其他人受苦时，感到快乐是自私吗？·你在受苦时，别人远离他们的快乐会减轻你的痛苦吗？
2025-3-27 8:48:13
无需扮酷我们将自己扮成安全的样子。我们磨平自己的个性，保持事情的愉快，我们保持疏离，我们很少投入，我们不惜一切代价努力避免尴尬。现在的信条是。扮酷。冷漠。不要太用力。根本别尝试。去T*M的。去T*M的这一切。酷是一个囚笼。酷是一个永远不会发生任何事的等候室。酷是一个你眼睁睁看着世
2025-3-20 9:3:51
面对事情，双方都不过于针对个人的时候，爱会成长，所以要培养宽恕的奉献精神，摆脱指责的冲动。爱是规则不断变化的游戏，所以要机灵且即兴，时刻注意命运的每一次出乎意料的转折。爱会使你卷入伴侣的独特业力，所以一定要对伴侣的问题非常感兴趣。爱是个实验室，你可以在其中发现之前隐藏的有关你自己的秘密，
2025-3-15 11:1:14
给你福气我们的问题和任务我们如何帮助务实的爱和有益的愤怒恰当结合？我们如何避免憎恨别人，即便在激烈对抗他们助长的仇恨和危险时？我们如何培养出快乐的活力，即便在消除四处蔓延的偏执、独裁之毒时？我们如何做到既是愤怒起义者，又是生活的热烈爱人？当我们推翻正在扩散的巨大妄想时，如何保持良好又
2025-3-7 8:37:44
我们互相更新和补充三个邀请第一个邀请：平淡无味的愿望和不温不火的渴望会分散你燃烧的欲望，去除它们。第二个邀请：没有任何人比你知道，什么梦想可以为你的生命能量充满最大效率和优美，不要听别人的。第三个邀请：大声说出这句话，看看什么感受：“我确切知道我想要什么。我确切知道我不想要什么。我确
2025-3-1 8:37:25
你值得爱你生命中的哪些人帮你真实于自己？猛烈如洪水的正念疗法实验并练习成为一个不敬之敬、贪婪同情、永恒变化、离经叛道之美的大师。1.世界是一个危险、混乱、无目的、像台坏机器自动运行、根本在损害你追寻意义的动力的地方？还是你被友好、迷人的宇宙中的助力包围，宇宙发给你挑战是为了让你更智慧
2025-2-22 10:11:2
白羊座——译者：刘小猫爱情需要稳定和坚定才能茁壮成长。但它也需要一些意料之外和想象力。友谊也是如此。如果没有创造性的点缀和打破常规的做法，即使是牢固的关系也会萎缩成单纯的情绪和乏味的尽责。考虑到这一点，并根据占星的预兆，我提供了一些名言，以激励你寻求保持亲密关系的丰盛与土壤。1.“爱情没有规则
2025-2-14 11:11:30
爱是你的法则，你的朋友，你的喜悦“你永远无法通过对抗现有现实来改变事物。要想改变事物，去建立一个新模式，让现有模式过时。——巴克敏斯特·富勒改变的秘密在于，将你的能量集中于构建新事物，而不是抗争旧事物。——丹·米尔曼”以下节选自我的新书《占星是真的》第一部分占星家理查德·塔纳斯引
2025-1-30 22:11:13
恐惧与直觉我喜欢帮助读者学会区分恐惧的幻想和真实、准确的直觉。对我来说，赢得讨论这一主题的权利的可靠方法就是不断学习如何区分我自己的恐惧幻想和真实、准确的直觉。我怀疑自己能否完全熟练掌握这项技能。但我正在取得进步。我比以前更擅长了。在人类文明史上，有哪一次这项技能不那么重要呢？我认为没有
2025-1-24 10:15:41
你最好的故事“我们最终都是故事，只让你的故事是个好故事。”我邀请你验证以下假设：·你不必成为任何你不想成为的。·你不必满足任何人的期待。·你无需追求一种你不太感兴趣的完美。·你不必相信那些会限制你完全投入生活的思想。·你不必感受他人试图操纵你去感受的情绪。·你完全有自由按照你的
2025-1-17 9:23:57
所有预兆都应正面解读假设：所有预兆都应正面解读所有预兆都应被视为启示，告诉我们可以做些什么成功地应对问题、实现解放、缓解痛苦、得到救赎，并通过灵巧策略和巧妙调整，让我们可以摆脱自身思维编织的枷锁，发现隐藏在经历背后和深处的更深刻意义。使命宣言总结一些激发我个人使命的原则：成为一位
2024-12-12 8:57:12
把问题归咎于他人很少能有帮助。如果我们耗费情感精力去关注别人如何冒犯和伤害了我们，就会削弱我们治愈自己的动力。我们也可能会没法专注于在改变让我们陷入困境的行为这事上。所以，是的，为我们在困境中扮演的角色承担责任才是明智之举。不过，我认为，对这种或者那种心理准则太过坚持不懈地认真对待，也会适得其反。在
2024-12-5 21:29:43