与生活相爱写给美与真理实验室的信是我们这些投身于正念的人创造了美与真理实验室，没有美与真理实验室的智囊团，因为我们还想检测这些思想——在超出控制的、不可预测的情景中运用，观察它对尚未沉浸于正念神秘的人有没有用。我们采用过的一种方法是，鼓励大家举证和提问他们现实中的正念经历。我们在美与真理
2025-6-5 22:30:8
本周月亮变化重点周一（6.2）月亮调和木星金星刑克天王星，轻松愉悦的一天；周二（6.3）月亮刑克太阳水星，波折或反复情况居多；周三（6.4）月亮刑克木星对冲海王星土星调和天王星，压力大增；周四（6.5）月亮调和太阳冥王星，易有重要决定；周五（6.6）月亮调和太阳水星火星，忙碌和顺
2025-6-1 23:57:5
你最重要的渴望考究疯狂，优雅不雅新潮而轻盈地行走像个超自然冠军思想丰满，歌声别致反向思考，内呼外吸不正确地大笑改变你看向的一切做个奇迹采撷者雷霆吮吸者以温柔复仇擦除内疚像传奇小丑抹去耻感人畜无害，不受委屈什么给你的情感和灵性以营养？我说的不是那
2025-5-30 22:7:45
本周月亮变化重点周一（5.26）月亮刑克火星，容易出现一些忙碌的状态；周二（5.27）月亮经过天王星水星太阳，同时调和土星海王星冥王星，双子座新月来临，诸事顺利；周三（5.28）月亮经过木星调和金星火星，活力充沛的一天；周四（5.29）月亮刑克土星海王星，情绪容易低落或遇到较多阻力
2025-5-25 23:29:55
你最重要的渴望是什么？欢乐的正念疗法实验和练习成为一个极致善良、狂野智慧、优美想象的清醒沉沦大师。1.将下面的内容写在红纸上，放在枕头下面。“我[你的名字]，于今日[日期]郑重宣誓，我会投入自己七天时间去了解我最重要的渴望。我的心里不会有比它更重要的其他想法，不会有分散注意力的其他问
2025-5-24 21:55:2
本周月亮变化重点周一（5.19）月亮对冲火星调和金星，忙碌中带来喜讯；周二（5.20）月亮调和木星刑克天王星太阳，突发情况较多，情绪波动较大；周三（5.21）月亮逐渐空亡，轻松自在；周四（5.22）月亮调和水星刑克木星，跑动出行事项增多；周五（5.23）月亮经过土星海王星，调和
2025-5-19 0:42:13
正念还是有效理念吗？如果你真的爱自己，你永远不会伤害别人。——莎朗·扎尔茨贝格正念还值得用吗？2005年，我的书《正念是执念的解药：全世界在合谋给你福气》第一版出版。2009年，我出版了修订和扩充版，比第一版多55%的新内容。2022年，我出版了《正念》的电子版，添加更多内容。
2025-5-15 21:46:57
本周月亮变化重点周一（5.12）月亮刑克火星对冲太阳，天蝎座满月，颇为繁忙的日子；周二（5.13）月亮对冲天王星调和土星海王星，突发情况较多，整体平稳；周三（5.14）月亮调和火星金星冥王星，轻松顺利的一天；周四（5.15）月亮对冲木星，自由自在亦或情绪波动较大；周五（5.16
2025-5-11 23:43:34
你拥有生命的最伟大天分你的意识是个奇迹！我梦想我爱我生命的一切。我梦想我过去经历或将要经历的每件事都是珍贵且荣耀的，即使那些痛苦的插曲。我梦想我个人拥有宇宙最伟大和神秘的成就：“意识”。我本能理解我脑中不断旋转的水银色闪烁摇曳之光：它是奇迹。我可以随时思考我想思考的——翱翔的、冷光的
2025-5-10 8:24:47
本周月亮变化重点周一（5.5）月亮调和水星木星刑克天王星，突发情况较多，整体顺利的一天；周二（5.6）月亮空亡在处女座，轻松简单的日子；周三（5.7）月亮调和太阳，诸事顺畅；周四（5.8）月亮调和天王星冥王星，对冲土星金星海王星刑克木星，波折和反复并存，易有重要决定；周五（5.
2025-5-5 8:25:14
什么正在努力诞生自己？帮我个忙，好吗？请你帮我个忙好吗？请你帮朋友、爱人以及整个世界一个忙好吗？不要假装你不如真实自己那么强大和美丽。不要轻视或忽略你可以运用的魔法。不要表现得好像你的独特才华没什么特别的。好吗？愿意答应我们这小小请求吗？你独特的才能、视角和天赋是不可或缺的。我们其他人需
2025-5-2 10:12:2
本周月亮变化重点周一（4.28）月亮经过太阳，金牛座新月，平稳顺利的一天；周二（4.29）月亮经过天王星，调和冥王星金星土星海王星，诸多调和，颇为繁琐；周三（4.30）月亮调和水星，简单轻松；周四（5.1）月亮经过木星，刑克金星土星海王星，压力较大且容易出现一些反复的情况；
2025-4-27 22:55:57
从无关的问题中赦免自己！要吃惊诗人玛丽·奥利弗为我们提供这个优秀指导：活出生活的指南关注。要吃惊。把它讲出来。以下是我补充的建议：让无形的黑暗力量变美。用你的呻吟创作一首歌。炫耀你的伤疤。时不时偷偷送你的坏自我礼物。溶解那些将你束缚于空洞智慧的关联。
2025-4-24 19:6:27
本周月亮变化重点周一（4.21）月亮经过冥王星对冲火星刑克太阳，同时调和金土海水天王星，繁忙且波折较多的一天；周二（4.22）月亮调和木星，轻松平稳；周三（4.23）月亮刑克天王星调和太阳，突发情况较多，整体顺利；周四（4.24）月亮空亡在双鱼座，简单且轻松的日子；周五（4.2
2025-4-21 8:30:8
童话中满怀同情的法外之徒童话世界里，“满怀同情的法外之徒”是那些为表现激进的善良、同情和正义而无视社会规范的人。他们的冒险故事包括反抗压迫的叛逆行为、勇敢的搭救以及挑战现状的革命。他们往往参加以下活动和冒险：满怀同情的反叛行为劫富济贫：满怀同情的法外之徒盗抢腐败统治或贪婪商业，为穷人和受
2025-4-17 19:40:25
本周月亮变化重点周一（4.14）月亮刑克冥王星，情绪波动较多，容易出现担忧的情况；周二（4.15）月亮调和金星对冲天王星，易有突发情况，较为顺心；周三（4.16）月亮调和火星土星水星海王星冥王星，诸多调和带来繁琐和忙碌；周四（4.17）月亮对冲木星，跑动或出行事项较多；周五（4
2025-4-14 7:16:47
你比你自己意识到的更具有治愈能力帮助从何而来？我收到很多人的请求，他们正经历着生活中的挑战，希望得到我的个人建议。我希望能对这些请求做出回应，因为他们的请求往往是很深刻而且经过思考的，显示出他们有能力以清醒的洞察力来确定当前的问题。遗憾的是，我无法回答。我的各种类型的工作都要求很高，我的
2025-4-11 20:8:12
本周月亮变化重点周一（4.7）月亮调和太阳木星对冲冥王星，平稳顺利的一天；周二（4.8）月亮刑克天王星，容易出现突发情况；周三（4.9）月亮空亡在处女座，容易出现乏力的感受；周四（4.10）月亮刑克木星对冲金星土星水星，繁琐且情绪波动较大的日子；周五（4.11）月亮调和天王星冥
2025-4-7 6:39:54
像我一样渴望展现出崇高女性智慧的人具有哪些特质？-她们热爱平等；是致力于社会和经济正义的活动家；为来自弱势背景的人们服务；为保护和维护自然世界的健康而兴奋；热衷于减少军国主义、财阀、偏执、厌女症和种族主义。-他们相信，除非我们都自由了，否则没有人是自由的；最高目标是减少痛苦，更多快乐。
2025-4-4 10:35:19
本周月亮变化重点周一（3.31）月亮刑克冥王星，情绪波动较大；周二（4.1）月亮经过天王星调和火星土星金星水星，忙碌且顺利的一天；周三（4.2）月亮调和冥王星海王星，睡眠问题增加或有重要决定；周四（4.3）月亮经过木星调和太阳，平稳且顺利的日子；周五（4.4）月亮刑克水星金星土
2025-3-31 7:40:19