沿着心路走下去以下是我的书《正念是执念的解药》节选：世界上有个地方藏着一件宝物，它只对你有价值，对其他人毫无任何价值；世界上有个地方藏着一个秘密，它只对你有意义，对其他人毫无任何意义；世界上有个地方藏着一个领域，只有你知道如何利用它的启示，其他任何人都不知道。去寻找这些。世界上有个地方有
2025-7-25 23:16:51
7月尾声，星象简直是眼花缭乱！积极的、消极的交替，此起彼伏，太阳过境、新月到来是大大的好消息，能让我们活跃起来，不但创意十足，头脑开挂，期待恋爱的脱单的朋友也绝对有守护！不过金星火星刑克，太阳冥王对冲，可能造成极端想法、行动，也让你在一些乌烟瘴气里感受到人情冷暖。总之不管冷还是暖，我们一路同行，值
2025-7-20 20:55:55
忠于你最深的真相天王星已经换位双子座。这不是普通星象，是对我们自以为了解的现实、我们的沟通、真相本质的一次全面冲击。每次天王星双子座都伴随着美国的革命热潮而剧烈动荡。1774年：天王星在双子座，美国独立战争前的大陆会议，当时的反叛者用双子座的灵敏智慧引导天王星的电性混乱，结果是诞生了一个
2025-7-17 8:36:21
在灯塔出现之前，一些沿海社区会使用“火炬台”——在高高的建筑上，人们会点燃明火把来引导船只。在接下来的几周里，白羊座，我邀请你既成为位守护者，也成为那团火焰。人们会被你的光明、温暖与坚持所吸引，他们在迷雾中前行时，你会为他们指明方向。而惊喜的是，当你为他人指引方向时，你或许会更清晰地找到自己的道路。
2025-7-10 22:37:58
每天一次次坠入爱河恭喜你升级了回想多年前你第一次坠入深渊的情形，那时你还是新手，没太多能力去对付黑暗潮湿的深渊，等你爬出来时，你非常敏感且伤痕累累，这不奇怪。那之后，每次再坠入深渊，你也越来越熟练于记住你是谁，即便在感到迷失的时候。其实，我猜，你是在这路上的某个地方跨过了一个关键的门
2025-7-3 22:4:10
你值得爱心灵之路的奇迹在于，就算你对它无热情，无尊重，无打算，无期待，无意愿，觉得不配，觉得没准备，也总是会在不经意间偶然发现宝藏。——克拉丽莎·平科拉·埃斯特斯虔诚的正念疗法实验和练习成为一个优雅探索、荡漾放肆、惊人友好、在共情中得到极乐的大师1.有种常见的东西妨碍亲密关系的生命力
2025-6-26 8:50:49
2025年余下时光的预言你的创伤痊愈了你的慷慨拓展了你的爱变得成熟有智慧你的欲求清晰了你没讲过的故事被听到你的洞察力提高了你的负担减轻了你的野性重新焕发活力你的勇气被点燃你的恐惧消散了你的想象力得到滋养你不是一个要被解决的问题你是一个要被庆祝的神秘
2025-6-21 9:16:42
与生活相爱有些人生我的气了，因为我面对世界的苦难时“不够乐观”，所以我要定期重新强调我对乐观的定义：培养光明的能量和实用的爱，以我们的全部智慧与那些试图用自私、残酷和漠然腐化我们的美丽世界的人作斗争。提醒最近，我必须承认，我们的任务看上去几乎滑稽地不可能了。我们中的许多人已经屈服于诱惑，
2025-6-14 10:32:9
与生活相爱写给美与真理实验室的信是我们这些投身于正念的人创造了美与真理实验室，没有美与真理实验室的智囊团，因为我们还想检测这些思想——在超出控制的、不可预测的情景中运用，观察它对尚未沉浸于正念神秘的人有没有用。我们采用过的一种方法是，鼓励大家举证和提问他们现实中的正念经历。我们在美与真理
2025-6-5 22:30:8
你最重要的渴望考究疯狂，优雅不雅新潮而轻盈地行走像个超自然冠军思想丰满，歌声别致反向思考，内呼外吸不正确地大笑改变你看向的一切做个奇迹采撷者雷霆吮吸者以温柔复仇擦除内疚像传奇小丑抹去耻感人畜无害，不受委屈什么给你的情感和灵性以营养？我说的不是那
2025-5-30 22:7:45
你最重要的渴望是什么？欢乐的正念疗法实验和练习成为一个极致善良、狂野智慧、优美想象的清醒沉沦大师。1.将下面的内容写在红纸上，放在枕头下面。“我[你的名字]，于今日[日期]郑重宣誓，我会投入自己七天时间去了解我最重要的渴望。我的心里不会有比它更重要的其他想法，不会有分散注意力的其他问
2025-5-24 21:55:2
正念还是有效理念吗？如果你真的爱自己，你永远不会伤害别人。——莎朗·扎尔茨贝格正念还值得用吗？2005年，我的书《正念是执念的解药：全世界在合谋给你福气》第一版出版。2009年，我出版了修订和扩充版，比第一版多55%的新内容。2022年，我出版了《正念》的电子版，添加更多内容。
2025-5-15 21:46:57
你拥有生命的最伟大天分你的意识是个奇迹！我梦想我爱我生命的一切。我梦想我过去经历或将要经历的每件事都是珍贵且荣耀的，即使那些痛苦的插曲。我梦想我个人拥有宇宙最伟大和神秘的成就：“意识”。我本能理解我脑中不断旋转的水银色闪烁摇曳之光：它是奇迹。我可以随时思考我想思考的——翱翔的、冷光的
2025-5-10 8:24:47
星象平缓的一周，思路和沟通是重中之重，前半周水星非常给力，是思维和行动力的双向奔赴！脑子转得比高铁还快，想到啥直接甩干货，绝不拖泥带水！周末要注意给自己和别人留有余地，别一不留神就陷入到死胡同、牛角尖中，记住弹性生存的道理。一句话：用脑子开路，用行动填坑，这周你就是自己的锦鲤！参考太阳+上升。
2025-5-4 21:0:30
什么正在努力诞生自己？帮我个忙，好吗？请你帮我个忙好吗？请你帮朋友、爱人以及整个世界一个忙好吗？不要假装你不如真实自己那么强大和美丽。不要轻视或忽略你可以运用的魔法。不要表现得好像你的独特才华没什么特别的。好吗？愿意答应我们这小小请求吗？你独特的才能、视角和天赋是不可或缺的。我们其他人需
2025-5-2 10:12:2
每周的星象提醒，涵盖了这一周重点星象的时间和警示区、好运指南。可能一天出现好几个，也可能几天都没有。另外提醒大家：星象对12星座均有影响，只不过提到的是格外关注！4月尾声，星象终于像点样子了！新月到来，又是一次翻身的好机会！参考太阳+上升。金牛座新月4.28积极指数：★★★★
2025-4-28 19:34:28
从无关的问题中赦免自己！要吃惊诗人玛丽·奥利弗为我们提供这个优秀指导：活出生活的指南关注。要吃惊。把它讲出来。以下是我补充的建议：让无形的黑暗力量变美。用你的呻吟创作一首歌。炫耀你的伤疤。时不时偷偷送你的坏自我礼物。溶解那些将你束缚于空洞智慧的关联。
2025-4-24 19:6:27
童话中满怀同情的法外之徒童话世界里，“满怀同情的法外之徒”是那些为表现激进的善良、同情和正义而无视社会规范的人。他们的冒险故事包括反抗压迫的叛逆行为、勇敢的搭救以及挑战现状的革命。他们往往参加以下活动和冒险：满怀同情的反叛行为劫富济贫：满怀同情的法外之徒盗抢腐败统治或贪婪商业，为穷人和受
2025-4-17 19:40:25
你比你自己意识到的更具有治愈能力帮助从何而来？我收到很多人的请求，他们正经历着生活中的挑战，希望得到我的个人建议。我希望能对这些请求做出回应，因为他们的请求往往是很深刻而且经过思考的，显示出他们有能力以清醒的洞察力来确定当前的问题。遗憾的是，我无法回答。我的各种类型的工作都要求很高，我的
2025-4-11 20:8:12
像我一样渴望展现出崇高女性智慧的人具有哪些特质？-她们热爱平等；是致力于社会和经济正义的活动家；为来自弱势背景的人们服务；为保护和维护自然世界的健康而兴奋；热衷于减少军国主义、财阀、偏执、厌女症和种族主义。-他们相信，除非我们都自由了，否则没有人是自由的；最高目标是减少痛苦，更多快乐。
2025-4-4 10:35:19